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【户外常识】户外装B专用常识，老驴必备

2015年12月19日

1户外有两种人，一种是用好装备或普通装备玩户外的，简称大众驴。一种是在户外在玩装备或亮骚装备的，简称装备驴；2用国产装备的是真驴友，用国外高端装备的是伪驴友，当然只是其中一部分，说笑的；3所以攀登雪山...

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【户外教程】导致驴友死亡的“七大”杀手你了解吗

2015年12月18日

户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、危险度各不相同，因此对参与者的身体素质、心理素质要求也不同。但是作为一个热爱户外活动的你，是否真的准备好了一切呢？关于驴友不得不知的七条禁忌！摔失足...

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【常识】户外装备冲锋衣裤登山鞋包等如何清洗

2015年12月16日

“俗话说，兵马未动粮草先行，户外出行装备很重要。今天小编就为大家介绍下几种装备的清洗养护方法，为你下一次顺畅安全的户外生活提前做好准备吧！”冲锋衣裤1、最重要的是不要用洗衣机而用手洗，否则在洗衣机强大...

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【迁安弹弓】练习弹弓常见损伤

2015年12月14日

弹弓练习通常不会给练习者带来不适感，但长时间持续练习，特别在使用规格较粗或四股以上皮筋、需要较大拉力的情况下，则很有可能造成练习者以下部位损伤：1、腰肌劳损。练习固定靶、长时间站姿固定易导致...

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【迁安健身】超慢跑正流行运动的5个坏习惯曝光

2015年12月7日

爱户外必关注一键关注爱运动、爱户外与大家一起分享户外运动的乐趣户外装备将成为你户外运动中必不可少的法宝户外运动一直备受推崇,其中跑步可谓是最普及的项目了。减肥、健身、养生,似乎有各种需求...

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【户外装备】十大户外常用救生工具，你带了吗？

2015年9月11日

户外运动属高风险活动，尤其是在进行攀岩、速降、穿越、沙漠以及探险活动时，安全问题尤为严重。崇尚回归自然的驴友们可不要小看这些细节，在寻求刺激的同时，这些现代化的个人用品可不要忽视。1、高卡路里的蛋白棒...

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【户外急救】户外突发中暑不要慌，6个急救措施要牢记！

2015年6月30日

天气越来越热，户外出游除了要防晒，还要放中暑！很多驴友觉得自己身体好，并不注意防暑。甚至出现中暑现象也并不在意。这在户外活动中，是很危险的事情。小石特意为大家总结了中暑急救措施及防暑小妙招，请各位出游...

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【户外急救】10种药草助跑者保持健康香葱抗癌迷迭香治炎症

2015年6月23日

香葱、香菜、薄荷等都是一些常见的药草，实际上它们对身体有着极大的好处。香葱中含有的槲皮素可以抵抗癌症，香菜能够保护血管，薄荷可以防止患老年痴呆等与年龄有关的疾病。小编为您介绍10种药草，不妨在平时的食...

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【户外急救】户外游玩要注意防蛇

2015年6月12日

　近段时间以来，天气较热，蛇虫频繁出没，4月28、29日，广东省中山市消防部门先后接到2起捉蛇的警情。　　　　4月28日中午，在神湾镇计生服务站的冯小姐向消防部门报警，称她在单位办公室里发现了一条蛇。...

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【户外急救】户外徒步如何预防起泡？

2015年6月8日

脚泡的产生是由于脚底汗湿表皮软化，足掌长时间着力和摩擦促使局部组织液渗出而形成；常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀以及徒步旅行者缺乏锻炼等因素有关。预防脚泡的发生必须注意：一、户外鞋要略大...

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