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【迁安体育】迁安羽毛球球拍的握法全面解析

2015年4月23日

　　　　我们在打羽毛球时，握拍方式在打球的过程中并不是一成不变的，根据击球位置的不同有六种握拍方式，不再仅仅是我们学球的时候所学的标准的正手握拍以及标准的反手握拍。　　握拍在变，为的是什么？自然是为了...

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【迁安弹弓】玩弹弓之新手入门

2015年4月18日

别看小小弹弓,要想玩的好却要掌握很多知识和技能。1，选弹弓：选弹弓关键是合手，喜欢DIY的可以先在坛子里参考一些弹弓的尺寸自己多做几把，然后选一把最合手的，以后买弹弓也可以按这把弹弓的尺寸做参考。自己...

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【视频】迁安游泳教学视频-蛙泳（游泳基础教程）

2015年4月16日

迁安游泳教学视频-蛙泳（游泳基础教程）迁安猎鹰户外游泳用品专卖提供...

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【迁安游泳】泳镜防雾剂如何使用？如何将泳镜的防雾剂涂抹均匀

2015年4月10日

第一次游泳回来，不知道，就拿眼镜布擦泳镜上的水（以为眼镜布还是软的）~结果将泳镜擦“花”了，模糊看不清了~说是把防雾层擦坏了，买瓶防雾剂重新涂上即可。我好不容易买了瓶回来~结果发现，怎么涂抹都不能均匀...

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【健身】如何锻炼下半身

2015年4月5日

下半身锻炼的重要性，下半身是稳定身体的根基，健身不练腿，早晚得阳痿！腿部肌群主要是股四头肌、股二头肌和小腿三头肌，臀部肌肉也常常连在一起受到锻炼，股四头肌是人体最长、最强的肌肉，很多动作都要依靠强大的...

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【户外资料】关于户外水的知识

2015年4月5日

民以食为天，食品是生命动力的源泉。在户外活动中食品的选择也极为重要，今天就户外活动中食品的选择要点与大家进行讨论。食品是生命的必需品，为身体提供电解质，也是营养的主要来源，是支撑我们生命走的更远的动力...

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【教程】街头自卫格斗八大策略迁安又出命案自卫技能不能少

2015年4月2日

如今经济形式下滑，社会闲散人员增多，严重影响社会的稳定。据说昨日迁安又发生一起命案，面对如此现壮，多学点防身术以备不时之需。真正的街头自卫或与歹徒进行搏斗，绝不像比赛场上的你攻我防、拳来脚往。真实的街...

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【拳击课堂】拳击12大步法训练

2015年4月2日

拳击中的步法主要以保持重心的滑步为主，前、后滑步，左、右滑步为基础。当步法足够娴熟的时候，任何步法所发动的力量都可以上升到腰部，然后以腰部为轴变化出各种极具杀伤力的拳法，所以想学习拳击必须先练步法。1...

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【露营】如何选择露营地-骑行户外露营地的选点

2015年4月1日

兄弟篇：如何搭帐篷夏天是去露营的好时节，晚风凉爽，可以躺在草地上仰望星空。约上三五好友或带上家人孩子，带着户外装备，开着爱车去草原、河边、森林、峡谷等地方搭起帐篷，玩水捉鱼，生火做饭，游戏...

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【迁安体育】拳击沙袋应该这么练——拳击沙袋练习误区及注意事项

2015年3月31日

拳击沙袋练习要注意什么？练习拳击的人必须要练习打沙袋，那么拳击沙袋练习误区你知道吗？拳击沙袋练习要注意什么呢？养生之道网为您解析拳击沙袋练习误区，看看吧。打沙袋是练习实战搏击不可少的练功方法，可以有效...

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