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【户外吧】户外活动最怕这几种队友 你中枪了吗?
2015年12月20日
在全民运动时代,我们或三两好友约伴出行,或跟随活动组织一起行动,在领略美景的同时,也结识到志趣相投的朋友,既能锻炼身体、放松身心,还收获了快乐。但是遗憾的是,在户外的过程中,我们有时也会被一些奇葩队员...
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【户外教程】导致驴友死亡的“七大”杀手你了解吗
2015年12月18日
户外活动有诸多不可控因素,不同活动的地理环境、强度、危险度各不相同,因此对参与者的身体素质、心理素质要求也不同。但是作为一个热爱户外活动的你,是否真的准备好了一切呢?关于驴友不得不知的七条禁忌!摔失足...
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【户外吧】户外运动 适合老人的养生长寿运动
2015年12月4日
老年人因年龄与身体的局限,因此一些普通的运动并不适合我们。下面小编就介绍几个适合我们老年人的养生运动,老年人常做这些运动健康长寿不是天方夜谭。1、螺旋运动-健身延年根据运动讲究整体的特点,融入温和运动...
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