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【户外技巧】户外运动你必须懂的正确爬山攀登技巧

2015年12月23日

户外运动正确爬山攀登技巧，你要懂哦！：爬山技巧：上山：上体放松并前倾，两膝自然弯曲，两腿加强后蹬力，用全脚掌或脚掌外侧着地，也可用前脚掌着地，步幅略小，步频稍快，两臂配合两腿动作协调有力地...

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