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2015年10月7日 ⁄

一个人的户外骑行是一件很拉风的事情,只是在酷炫的背后还往往隐藏着许多未知的隐患,尤其是长途骑行。不管你是不是装备控,一些必要的骑行装备无疑能够为你的嗨玩保驾护航。来,一起来查漏补缺~


   一、车及其配件


    1.车(美利达、捷安特等)


  2.修车工具(组合工具、补胎工具、小扳手)


  3.备用内胎、刹车线、车锁


  4.反光及照明系统:反光片、前后被动式车灯、背包、头盔及反光贴片等


  5.运动水壶及水壶架


   二、着装


    1.冲锋衣裤、


  2.速干衣(透气性好的衣服)


  3.羽绒服


  4.雨衣(注意透气性)


  5.登山鞋(轻便运动鞋)


  6.骑行手套和胶手套


  7.太阳帽


  8.骑行眼镜


  9.口罩、护颈


   详细说明


  ♦冬天外套:有帽子的外套非常重要。要知道如果在高原地区,头部的保暖犹为重要。


  ♦长袖:最好是那种透气的棉麻制品,一来可以挡风还可以吸汗。


  ♦长裤:最好是宽松一些,因为路途中难免停车拍照,需要攀岩所以宽松的衣裤会让你轻松。


  ♦毛衣、毛裤:户外昼夜温差大,海拔高的地方就更加冷,备上毛衣毛裤保暖效果会更好。


  三、生活用品


    1.洗漱用品、防晒霜:在高海拔,看似阴天,但是也能灼伤,至少F15以上。


  2.纸巾和湿纸巾


  3.垃圾袋


  四、食物补给


    除了基本的食物,高能食物也是至关重要的补给品。


  1.葡萄糖(喝葡萄糖水可预防和治疗高原反应)


  2.洋参含片


  3.口香糖(没条件刷牙是特别有用)


  五、常备药品


   1.抗感冒退热(霍香正气水,板蓝根,对干燥引起的喉咙痛很有效)


  2.高效消炎药


  3.头痛药


  4.外伤药(云南白药气雾剂、创可贴、纱布、医用胶布、止血绷带)


  5.止泻药


  6.高原反应药


  7.消毒喷雾剂


  8.酒精消毒棉


  9.眼药水


  10.红糖


  11.体温表


  12.碘酒


  六、其他


    1.光能表(能显示海拔,大气压力,天气预报等功能的,因为高原的气候干冷远远比天气预报播报的低)


  2.瑞士军刀


  3.手电筒


  4.指南针


  5.地图


  6.通讯设备:手机、对讲机或求生哨(高原缺氧,用哨子求救更实际)


  7.尼龙绳

 
 
 
 
 
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