迁安猎鹰户外资料网|户外吧

第一次游泳回来，不知道，就拿眼镜布擦泳镜上的水（以为眼镜布还是软的）~结果将泳镜擦“花”了，模糊看不清了~说是把防雾层擦坏了，买瓶防雾剂重新涂上即可。我好不容易买了瓶回来~结果发现，怎么涂抹都不能均匀啊！总是会有...

搏击项目是高度社会化、大众化和产业化的体育项目。在经历过千百年的职业化的专业训练之后，搏击已经具备了相当高的行为艺术水平。爆发力与耐力搏击训练和比赛要在极短时间里正确判断适当的时机进行打击，因此经常从事搏击训练的人其肌肉的弹力和出拳的爆发力要比一般人高出几倍。经常从事搏击运动的人可以提高呼吸和心脏血管系统的活动机能，大大提高和增强人的耐力。

　清明假期，唐山天气晴朗，温度适宜，加上高速公路免费通行政策助力，市民纷纷走出家门，或祭祖踏青，赏花郊游，或是探亲访友，拉动清明节旅游小幅 攀升。节日期间唐山全市共接待游客47.48万人次，旅游总收入4亿多元，同比分...

宅了一冬，迎来2015第一个小长假。想出门散散心，放松心情，那就不要错过下面为你推荐的四条河北踏青游必备路线，总有一条是你想去的。　　路线一：邯郸发现文化之旅　　第1站：邯郸古城—座充满古风的城　　武灵丛台，古城邯...

下半身锻炼的重要性，下半身是稳定身体的根基，健身不练腿，早晚得阳痿！腿部肌群主要是股四头肌、股二头肌和小腿三头肌，臀部肌肉也常常连在一起受到锻炼，股四头肌是人体最长、最强的肌肉，很多动作都要依靠强大的腿部力量，...

民以食为天，食品是生命动力的源泉。在户外活动中食品的选择也极为重要，今天就户外活动中食品的选择要点与大家进行讨论。食品是生命的必需品，为身体提供电解质，也是营养的主要来源，是支撑我们生命走的更远的动力。就我个人...

全国青少年校园足球工作领导小组办公室主任、教育部体卫艺司司长王登峰（左）和前国脚郝海东一起考察校园足球。《中国足球改革发展总体方案》发布后，校园足球迎来了一个大发展时期，但与此同时，民间也产生了校园足球是“大跃...

如今经济形式下滑，社会闲散人员增多，严重影响社会的稳定。据说昨日迁安又发生一起命案，面对如此现壮，多学点防身术以备不时之需。真正的街头自卫或与歹徒进行搏斗，绝不像比赛场上的你攻我防、拳来脚往。真实的街头格斗，会...

拳击中的步法主要以保持重心的滑步为主，前、后滑步，左、右滑步为基础。当步法足够娴熟的时候，任何步法所发动的力量都可以上升到腰部，然后以腰部为轴变化出各种极具杀伤力的拳法，所以想学习拳击必须先练步法。1、前滑步动作：由基本姿势开始，先将左脚向前滑进一步，右脚随即跟进，两脚仍保持原来的部位与距离。前滑步是用来配合各种拳法前进击打用的步法，或作为寻找与对手之间合适距离而使自己在台上处于有利地位的步法。

兄弟篇：如何搭帐篷 夏天是去露营的好时节，晚风凉爽，可以躺在草地上仰望星空。约上三五好友或带上家人孩子，带着户外装备，开着爱车去草原、河边、森林、峡谷等地方搭起帐篷，玩水捉鱼，生火做饭，游戏聊天，尽情亲近大...